皮肤护理小知识---秋冬季节

关键：补充养分及肌肤保湿 1. 不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍，（因为常用热水洗，很容易 把皮肤上滋润的成分洗去），一天洗脸不超过2次，以减少水分的挥发。 2.经常按摩面部肌肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。 3.一周做1-2次面膜，（可用MK高水分或滋养面膜），它能在去死皮，污垢的同时，及时给肌肤补充养份及水分。 4.护肤品以保湿类为主，可选用紧密缩住水分的爽肤系列和均衡滋润系列， 时刻让肌肤水盈嫩滑。 5.多喝开水，注意睡眠，多吃水果，蔬菜，牛奶，肉皮，银耳，香菇，南瓜等食物。 定量吃些鸡，鱼，猪肝，牛油等含脂类食物，以补充体内水分几营养，促进油脂分泌。